女性春天养生吃甚么好？姑娘春天喝甚么药粥养生好

1.牛奶米粥

质料 ：250克牛奶，女性娘春100克米饭，春天吃甚10克白糖
，养生过多水。好姑

做法:将牛奶 
、天喝大米
、甚药生好砂锅煮成粥
，粥养调味  。女性娘春

成果：春天 ，春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫 。养生牛奶米粥富含卵白质、好姑糖、天喝钙、甚药生好镁等维生素，粥养易于消化罗致，女性娘春冷清，抑制肿瘤，清热排便，填补虚脾
，消除了疲惫等下场，特意适宜身段结子者食用。

二、胡萝卜粥

质料:粳米100克
，胡萝卜一根，葱花过多，姜末过多，香菜过多，植物油过多，芝麻油过多 。

实习：先将胡萝卜洗净，切成细丝 ，用滚水煮一点
，用植物油、葱、姜末等配料炒 。用100克粳米克粳米以及水煮粥。快煮的时候，退出炒好的胡萝卜一起煮。开锅的时候撒点香菜以及芝麻油。

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