老人饮食养生吃甚么好？老人饮食养生四佳品推选
百合:
富含卵白质 、老人脂肪 、饮食养生脱甲秋水仙碱 、吃甚钙 、好老磷 、人饮铁
、食养生佳维生素等 ，品推是老人老小咸宜的营养产物 。中医用百相助为止血、饮食养生活血 、吃甚清肺润燥 、好老滋阴清热、人饮理脾健胃的食养生佳补药 。今世钻研表明，品推百合对于后退淋巴细胞转化率 、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳
、平喘
、止血熏染。
百合还能抑制肿瘤的妨碍 。将百合洗净，煮熟 ，放冰糖冷却食用 ，既能清热润肺 ，又能滋补益中
。
大枣:
据中医介绍 ，枣不光是一种甜食 ，也是一种很好的治疗措施 。枣味甘平 ，进入脾胃二经具备补气养血的熏染 ，是健脾益气的好产物 。中医罕用枣治疗脾胃结子 、气血缺少、失眠等疾病 。凭证药理学钻研 ，枣具备呵护肝脏 、飞腾血脂的熏染 。批注说 ，尽管枣滋味甜 ，无毒 ，但性子部份湿热，故不能多食
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